Tinh dầu gừng có tác dụng gì? và các lưu ý khi sử dụng

Tại sao Tinh Dầu gừng được xem như loại thần dược của sức khỏe. Một loại nguyên liệu quá quá quen thuộc, dễ tìm và quá nhiều lợi ích. Tìm hiểu Tinh dầu Gừng có tác dụng gì? để khám phá và ứng dụng loại nguyên liệu quý này vào cuộc sống của bạn.

Tác dụng của Tinh Dầu Gừng trong sức khỏe:

Tác dụng chống viêm nhiễm và khử trùng:

Trong tinh dầu Gừng có một chất men có tên là Zingibain chiếm tỉ lệ khoảng 2% nhưng nó là chất kháng viêm hiệu quả. Vì thế Gừng giảm được các chứng đau do viêm cơ khớp hay chứng đau nửa đầu.

Ngoài ra, Tinh dầu Gừng có khả năng tiêu diệt được các loại vi khuẩn và các loại nấm. Vì thế loại tinh dầu có tính khử trùng này là cơ sở để chữa các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn.

Chữa bệnh về đường hô hấp:

Nhờ tính chống giảm viêm trên mà Tinh dầu Gừng hỗ trợ chữa được các triệu chứng về bệnh đường hô hấp. Nhiều bài thuốc dân gian uống nước gừng pha loãng với nước ấm uống để giảm ho hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. Chính vì vậy mà tinh dầu gừng có tác dụng lớn trong hỗ trợ chữa trị bệnh hen suyễn.

Tinh dầu Gừng loại bỏ chất nhầy trong cổ họng và phổi khi bạn ho do viêm đường hô hấp hoặc chứng hen suyễn gây ra. Điều này giúp người bệnh mắc chứng cảm lạnh thông được họng, thông mũi. Loại bỏ được các chất nhầy sẽ giảm được tình trạng ho và nhờ đó người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn..

Chữa bệnh về tiêu hóa và chống ngộ độc:

Chắc hằn trong chúng ta đã có nhiều người chữa đau bụng bằng cách ăn miếng gừng hoặc nấu nước gừng uống. Tại sao Gừng lại hay đến vậy?

• Gừng như loại thuốc kháng sinh chữa được các bệnh do vi khuẩn gây nên nhất là loại vi khuẩn salmonella. Loại vi khuẩn này là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường tiêu hóa. Tác dụng này rõ rệt nhất đối với các chứng viêm nhiễm do vi khuẩn salmonella gây nên.
• Ngoài ra, Gừng còn kích thích sinh trưởng loại vi khuẩn Lactobacillus, đây là loại khuẩn có lợi cho đường tiêu hóa.
• Thoa tinh dầu gừng vào bụng và massage theo chiều kim đồng hồ hỗ trợ tốt cho chứng ăn không tiêu hay đau bụng gió.

Tăng cường sức khỏe tim mạch:

• Đã có một vài nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Maryland, Hoa Kỳ cho thấy tinh dầu gừng làm giảm cholesterol và làm giảm chứng đông máu. Nhờ đó dầu gừng hạn chế được chứng tắc nghẽn mạch máu. Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng đột quỵ hay trụy tim nguy hiểm cho tính mạng.
• Tinh dầu Gừng còn cải thiện quá trình chuyển hóa lipid. Vì vậy, gừng giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đái tháo đường.

Hỗ trợ chức năng Gan:

Tinh dầu Gừng chống là chất chống oxy hóa vì thế nó hoạt động như một sản phẩm để bảo vệ cho gan. Trên Tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry đã có bài nghiên cứu về loại tinh dầu này hiệu quả trong việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Đây là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm về gan: xơ gan, ung thư gan.

Tinh dầu gừng giảm đau cơ:

Giã nát gừng tươi, dùng băng vải đựng hỗn hợp và băng bó vào những chỗ bị đau sưng cơ do chấn thương hay chơi thể thao giảm được sưng đau. Độ nóng của gừng lan tỏa vào chỗ đau sưng làm giảm hiệu quả chứng đau này.

Giã Gừng tươi hòa với nước ấm dùng ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ giảm đau nhức chân trong một ngày hoạt động. Ngoài ra việc này giúp làm lưu thông khí huyết giúp bạn ngủ ngon. Cách này rất tốt cho người già lớn tuổi và người di chuyển nhiều gây mỏi cơ

Tốt cho thần kinh, tăng năng lượng:

Ngửi hương tinh dầu Gừng khiến tinh thần được phấn chấn, hạn chế các cơn lười, chây ì và chứng trầm cảm buồn phiền. Các cơn lo lắng sẽ đễ dàng biến mất cùng hương tinh dầu này.

Tăng cường ham muốn tình dục:

Mùi hương của tinh dầu gừng còn làm tăng cảm xúc tình dục, cải thiện đời sống vợ chồng. Xông tinh dầu trong phòng ngủ khuếch tán được mùi hương vào không khí và tốt cho cảm xúc của bạn đấy!

Thoa Tinh dầu Gừng vào lòng bàn chân, bàn tay và xoa đều cho hương thơm lan tỏa không những giúp bạn tăng ham muốn còn giúp bạn có giấc ngủ ngon. 

Công dụng của Tinh Dầu Gừng về mùi hương:

Mùi tinh dầu Gừng thơm dễ chịu. Xông tinh dầu Gừng bằng máy xông hay máy khuếch tán trong phòng tạo nên không khí ấm áp rất phù hợp cho thời tiết mùa đông và nơi xứ lạnh. Hương thơm này khử trùng được không khí, khử được mùi không gian và lan tỏa làm ấm cơ thể giảm được bệnh tật.

Các lợi ích khác của Tinh dầu Gừng:

Tinh dầu Gừng giảm mỡ bụng:

Gừng có chứa các hợp chất gingerol và shogaol là những chất có tác dụng giảm cân. Ngoài ra, gừng còn chứa chất chống oxy hóa. giảm lượng cholesterol kết hợp với vị cay nóng có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Ngày nay, có nhiều nhà sản xuất ứng dụng đặc tính này để chế biến các loại Cao Gừng chuyên dùng cho phụ nữ bôi thoa vào bụng để giảm mỡ. Cách này có thời kỳ rất hot cho chị em phụ nữ trong các sản phẩm giảm mỡ bụng

Giảm đau bụng kinh:

Nhờ tính ấm và kích thích tăng tuần hoàn máu nên tinh dầu gừng giảm được chứng đau bụng lúc hành kinh cho chị em phụ nữ. Dùng tinh dầu Gừng nguyên chất pha loãng với dầu nền rồi thoa hỗn hợp vào bụng dưới lúc có kinh giảm được các cơn đau trong những ngày đầu.

Dùng trong thực phẩm:

• Gừng không còn xa lạ với những món ăn trong nhà bạn. Hầu như trong gian bếp nào cũng có gừng như một món gia vị không thể thiếu. Hương gừng tăng vị ngon và phù hợp cho nhiều món ăn hay thức uống. Ngoài ra, bổ sung gừng để giúp bạn tiêu hóa, chống đau bụng và phòng ngừa ngộ độc thức ăn.
• Gừng còn là thành phần không thể thiếu trong các món nước chấm dùng cho nhiều món ăn.
• Dùng Gừng để rửa các loại thực phẩm có mùi hôi như vịt hay một số loại gia súc, gia cầm khác.
• Chất men Zingibain trong tinh gừng có thể làm mềm thịt bò. Ứng dụng điều này để chế biến những loại đồ ăn có nguyên liệu thịt bò bạn nhé!

Tác dụng của Tinh dầu Gừng chống say xe:

Nhai một miếng gừng hay chỉ đơn giản ngửi mùi gừng giảm cảm giác buồn nôn. Nhiều lời khuyên mang theo miếng gừng như là hành trang cho những ai hay say đi tàu xe. Đối với phụ nữ mang thai ốm nghén, luôn mang theo gừng bên mình để sử dụng chống các cơn buồn nôn khó chịu.

Để tiện sử dụng trên thị trường có một loại tinh dầu thảo mộc có thành phần chủ yếu là tinh dầu Gừng. Sản phẩm còn bổ sung thêm nguyên liệu gừng tươi đựng trong chai thủy tinh đầu bi lăn tiện mang theo dùng mọi lúc mọi nơi.

Cách làm tinh dầu gừng tại nhà:

Nguyên liệu và dụng cụ:

• 100g gừng tươi
• 50 – 100 ml dầu ăn hoặc dầu dừa hay dầu oliu
• Chảo lớn

Cách làm tinh dầu gừng:

• Bước 1: Rửa sạch gừng, cạo vỏ và thái gừng thành lát mỏng.
• Bước 2: Xay nhuyễn hoặc giã gừng để chiết xuất tinh dầu gừng tốt hơn.
• Bước 3: Cho dầu ăn hoặc các loại dầu thay thế vào chảo với lượng gấp 3 lần nguyên liệu gừng và bật bếp. Đến khi chảo dầu nóng và sủi tăm, cho nước cốt gừng vào khuấy đều.

• Bước 4: Hỗn hợp sôi từ 15-20 phút tắt bếp và chờ hỗn hợp nguội.
• Bước 5: Chờ nguội cho hỗn hợp vào lọ đậy kín rồi sử dụng dần.

Kết luận:  

Thật không ngoa khi nói Tinh dầu Gừng là thần dược cho sức khỏe. Nhờ tính kháng viêm và tiệt trùng cao nên tinh dầu gừng có nhiều lợi ích trong chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh: hô hấp, tiêu hóa, tim mạch, gan…Tinh dầu gừng có tác dụng gì đã được giải đáp ở nội dung trên hi vọng giúp ích và cần thiết cho bạn.

Tham khảo thêm:

• Các loại tinh dầu Thảo Dược tốt cho sức khỏe
• Hít dầu nhiều có tốt không?
• Cách làm Tinh Dầu Gừng