Cách xông tinh dầu tràm đúng cách tốt cho sức khỏe

Xông tinh dầu tràm giúp làm đẹp da và hỗ trợ các bệnh về hô hấp. Vậy nên thực hiện phương pháp này như nào cho đúng để mang lại hiệu quả tốt nhất? 

Phương pháp xông tinh dầu tràm là cách làm đẹp tự nhiên hữu hiệu và đơn giản mà ai cũng có thể tự thực hiện được ngay tại nhà. Hãy cùng Tinh dầu Mangala tìm hiểu xem cách xông tinh dầu tràm có công dụng gì và phương pháp xông như thế nào ngay trong bài viết dưới đây.

Tinh dầu tràm là gì? Có các thành phần chính nào?

Tràm là một loại thực vật khá phổ biến tại Việt Nam với những đặc tính nhằm giúp chữa bệnh. Theo dược học cổ truyền, lá tràm có mùi thơm và tính ấm. Tinh dầu tràm được chiết xuất từ lá hay cành của cây tràm gió bằng cách chưng cất riêng biệt. Tinh dầu tràm ở dạng lỏng, trong suốt, màu sắc đa dạng như: màu vàng nhạt, xanh lá,…

Tinh dầu tràm có tính sát khuẩn cao, được biết đến là loại tinh dầu rất tốt cho sức khỏe, có thể được dùng để phòng ngừa bệnh cảm, làm đẹp và một số ứng dụng khác trong cuộc sống như: xua đuổi côn trùng, khử mùi ẩm mốc.

Thành phần chính của tinh dầu tràm là các chất có khả năng giảm đau và tính sát khuẩn cao như: Cineol (chiếm 45 đến 60%), Alpha – Terpineol (6 đến 13%), Beta-caryophyllene (4 đến 7%), Limonene (4.5 đến 9%), …

Các công dụng khi xông hơi với tinh dầu tràm  

Giúp làm đẹp da

Tinh dầu tràm có khả năng chống viêm và sát khuẩn hiệu quả. Nhờ những hơi nước trong quá trình xông giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, đồng thời giúp thẩm thấu, làm sạch sâu trong da và ngăn ngừa tình trạng da mụn như: mụn mủ, mụn trứng cá,… Bên cạnh đó, phương pháp xông hơi với tinh dầu tràm còn hạn chế đáng kể tình trạng lão hóa da.

Giúp giải cảm và hạ sốt

Việc xông hơi giúp cơ thể tăng cường hoạt động bài tiết mồ hôi, giúp giải cảm và hạ sốt nhanh chóng, hiệu quả. Ngoài ra, việc làm này còn làm ấm cơ thể và kích thích hệ tuần hoàn. 

Giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp

Xông tinh dầu tràm giúp ngăn ngừa viêm phế quản, viêm thanh quản và hạn chế những cơn ho. Ngoài ra, nếu bạn bị nghẹt mũi hãy thực hiện xông hơi với một ít dầu tràm sẽ giúp mũi lưu thông nhanh.

Xem thêm: Cám gạo là gì? Cám gạo có tác dụng gì trong làm đẹp

Cách xông tinh dầu tràm đúng cách để mang lại hiệu quả sử dụng cao

Những nguyên liệu và vật dụng cần chuẩn bị cho quá trình xông tinh dầu tràm

• 1 chai tinh dầu tràm.
• 1 chiếc bát sạch.
• 1 chiếc khăn nhỏ, sạch.
• 500ml nước sôi ( khoảng 70 – 80 độ C).

Cách thực hiện

• Bước 1: làm sạch cơ thể trước khi tiến hành xông tinh dầu tràm.
• Bước 2: cho tinh dầu tràm vào chiếc bát đã chuẩn bị sẵn ( khoảng từ 4 đến 5 giọt).
• Bước 3: tiến hành xông khoảng từ 10 đến 15 phút.

Nếu có phòng xông hơi, máy xông hơi tại nhà bạn cần nhỏ thêm vài giọt dầu tràm vào khay đựng tinh dầu.

Những lưu ý cần tránh khi sử dụng tinh dầu tràm

Để phương pháp xông tinh dầu tràm được phát huy tối đa hiệu quả và hạn chế tối thiểu những hậu quả không mong muốn, bạn cần lưu ý những điều sau đây khi sử dụng sản phẩm:

• Chọn các địa điểm mua uy tín, chất lượng để đảm bảo an toàn khi sử dụng.
• Dừng xông tinh dầu tràm khi xảy ra tình trạng kích ứng.
• Phụ nữ mang thai, trẻ em cần tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng.
• Tránh ngồi trong phòng xông quá nhiều sẽ gây tình trạng mất nước.
• Không áp dụng phương pháp xông hơi với tinh dầu tràm đối các trường hợp bị hen suyễn.

Mua tinh dầu tràm ở đâu uy tín, chất lượng 

Tinh dầu Mangala với đội ngũ nhân viên lành nghề và dây chuyền máy móc hiện đại tự hào khi sản xuất ra các sản phẩm có thành phần 100% từ thiên nhiên, đảm bảo an toàn môi trường và sức khỏe người tiêu dùng.

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của Tinh dầu Mangala về những tác dụng cũng như những điều cần lưu ý khi sử dụng phương pháp xông tinh dầu tràm. Hy vọng bạn sẽ tìm được cách xông tinh dầu tràm hiệu quả nhất. 

Ngoài ra, bên cạnh việc sử dụng tinh dầu tràm để xông hơi, bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm tinh dầu tràm nguyên chất của Tinh dầu Mangala tại địa chỉ 316 Ông Ích Khiêm, Tân Chính, Thanh Khê, Đà Nẵng hoặc qua hotline: 0931 558 228 hay website: tinhdaumangala.com