9+ Loại tinh dầu an toàn cho bà bầu trong thời gian thai kỳ

Xông tinh dầu được xem là liệu pháp hỗ trợ điều trị bệnh và giúp bạn cảm thấy thư giãn, ngủ ngon và sâu hơn. Vì vậy, nhiều mẹ bầu đã áp dụng cách này để tăng cường sức khỏe và tốt cho thai nhi. Tuy nhiên, không phải loại tinh dầu nào cũng an toàn và phù hợp với mẹ bầu, do đó bạn cần đặc biệt thận trọng trước khi sử dụng. 

Dưới đây là bài viết về các loại tinh dầu an toàn cho bà bầu mà mẹ bầu nhất định cần phải đọc trước khi quyết định sử dụng xông tinh dầu hoặc massage bằng tinh dầu.

Bạn đã biết các loại tinh dầu an toàn cho bà bầu?

1. Tại sao liệu pháp tinh dầu lại có tác động đến các mẹ bầu?

Tinh dầu thường có tác động trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Chúng rất mạnh, nên khi được hấp thụ, chúng hoạt động như thuốc, giúp ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả và giúp bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn. Và cũng giống như khi sử dụng thuốc, trước khi dùng, bạn cần phải hiểu rõ tác dụng của tinh dầu mình lựa chọn và loại này có an toàn cho phụ nữ mang thai hay không.

2. Phụ nữ mang thai có được xông tinh dầu không?

Phụ nữ mang thai không được xông tinh dầu trong 3 tháng đầu mang thai vì không phải loại tinh dầu nào phụ nữ mang bầu cũng dùng được. Bên cạnh đó, nếu muốn xông tinh dầu một cách an toàn, bạn phải chờ đến ít nhất đến tuần thứ 27 của thai kỳ (khoảng 25 tuần sau thụ tinh), kết thúc thời kỳ 3 tháng giữa – còn gọi là giai đoạn “tam cá nguyệt thứ 2”. 

Lúc này, hệ thần kinh của thai nhi đã tiếp tục trưởng thành, lớp mỡ thai đã bắt đầu xuất hiện giúp da thai mịn và mượt hơn. Nếu bạn muốn dùng tinh dầu sớm hơn thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Xem thêm: Dầu massage thư giãn

3. Các loại tinh dầu an toàn cho bà bầu, thai phụ

Không phải tinh dầu thiên nhiên nào cũng được cho là an toàn và tốt cho phụ nữ mang thai. Trong đó, nếu dùng không đúng cách, tinh dầu còn có thể tác động xấu đến sức khỏe, gây ra các biến chứng nguy hiểm như: tăng huyết áp, kích thích các cơ co thắt hoặc ức chế một số loại thuốc mà bạn đang sử dụng. Do đó, trước khi sử dụng tinh dầu cho mẹ bầu, bạn cần tham khảo cẩn trọng ý kiến của các bác sĩ để được tư vấn tốt nhất. 

Tuy nhiên, dưới đây là các loại tinh dầu được đánh giá là an toàn với thai phụ mà bạn có thể tham khảo:

• Tinh dầu bạc hà với tác dụng giảm buồn nôn, đau họng
• Tinh dầu vỏ bưởi giúp giảm mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt ở mẹ bầu
• Tinh dầu hoa phong lữ có tác dụng giảm cảm giác lo lắng, bồn chồn và bất an
• Tinh dầu tràm có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm nghẹt mũi
• Tinh dầu ngọc lan tây cũng giúp giảm stress, an thần
• Tinh dầu cây bách giúp giảm đau và cũng có tác dụng an thần
• Tinh dầu trầm hương giúp bạn an thần, ngủ ngon và sâu hơn
• Tinh dầu tiêu đen có tác dụng tăng năng lượng, kích thích tinh thần
• Tinh dầu hương cam, chanh hay quýt giúp bạn giảm mệt mỏi hay đau đầu
• Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng an thần, giúp bạn ngủ ngon và sâu

Lưu ý: Tuy nhiên, nếu bạn có tiền sử bị sảy thai thì không nên sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào, kể cả tinh dầu oải hương trong 3 tháng đầu mang thai.

Tham khảo thêm: Top 10+ dầu massage cho bé tốt nhất trên thị trường 2022

4. Những loại tinh dầu KHÔNG an toàn đối với phụ nữ mang thai

Khi mang thai hoặc ngay cả giai đoạn cho con bú, bạn nên cân nhắc tránh sử dụng các loại tinh dầu sau:

• Tinh dầu hương thảo có thể làm tăng huyết áp, gây co thắt
• Tinh dầu húng quế có thể ức chế sự phát triển bình thường của tế bào
• Tinh dầu xô thơm hoặc hoa hồng có thể gây xuất huyết
• Tinh dầu nhục đậu khấu có thể gây ảo giác, ức chế với thuốc giảm đau
• Tinh dầu sả có thể gây kích thích các cơn co thắt

5. Các trường hợp không nên áp dụng liệu pháp tinh dầu

• Nếu bạn bị các bệnh lý như: huyết áp cao, huyết áp thấp, đái tháo đường hoặc các vấn đề về tuyến giáp… thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc phải thật thận trọng trước khi sử dụng liệu pháp tinh dầu.
• Nếu bạn bị hen suyễn hoặc các bệnh về đường hô hấp thì cần cân nhắc lựa chọn vì một số loại tinh dầu có thể gây ra các vấn đề vô hô hấp hoặc tăng nặng tình trạng bệnh.
• Ngoài ra, nếu bạn bị xuất huyết trong thời gian mang thai thì cũng không nên sử dụng tinh dầu.

6. Hướng dẫn sử dụng tinh dầu đúng cách cho phụ nữ mang thai

• Bạn cần pha loãng tinh dầu với liều lượng: 1 giọt tinh dầu nguyên chất với 2 – 3 muỗng dầu nền (dầu ô liu, dầu dừa…) trước khi sử dụng. 
• Nếu bạn dùng tinh dầu để massage, bạn cũng chỉ dùng 1 lượng nhỏ với khoảng 1 giọt/1 lần sử dụng. Sau đó cho vào bồn tắm hoặc pha với dầu nền để massage.
• Khi dùng tinh dầu để xông, bạn chỉ xông trong khoảng từ 30 – 60 phút, nhất là đối với phụ nữ mang thai, không nên xông lâu dễ dẫn đến buồn nôn, chóng mặt.
• Tuyệt đối không uống bất kỳ loại tinh dầu nào khi mang bầu hoặc trong giai đoạn cho con bú

• Không bôi trực tiếp tinh dầu nguyên chất vào vết thương hở hoặc để tinh dầu rơi vào mắt.

7. Những điều mẹ bầu cần lưu ý khi lựa chọn liệu pháp tinh dầu

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, để thai nhi phát triển ổn định và toàn diện, mẹ bầu luôn cẩn trọng trong mọi việc để tránh tác động xấu đến thai nhi. Do đó, đây là khoảng thời gian quan trọng mà mẹ bầu không nên sử dụng tinh dầu lúc này. Nếu cần thiết, bạn phải tham khảo trực tiếp ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngoài ra, bước vào giai đoạn 6 tháng cuối thai kỳ là mẹ bầu có thể sử dụng tinh dầu. Tuy nhiên, tần suất, hàm lượng và loại tinh dầu phù hợp đều được mẹ bầu cân nhắc đúng cách và kiểm soát liều lượng ở mức vừa phải. Để an toàn nhất cho sức khỏe, mẹ còn phải kiểm tra thật kỹ các thành phần của tinh dầu trước khi sử dụng.

Trong đó, hiện nay trên thị trường, các loại tinh dầu thiên nhiên Mangala là một trong những loại tinh dầu được nhiều người ưa chuộng và đánh giá cao. Đây cũng là thương hiệu tinh dầu uy tín và có chất lượng tốt nhất hiện nay bởi thành phần tinh khiết, độ lành tính cao, an toàn cho cả mẹ bầu và trẻ nhỏ với các lợi ích vượt trội. 

Do đó, để có thể mua các loại tinh dầu tốt nhất, bạn có thể liên hệ với Tinh dầu Mangala qua hotline 0931 558 228 hoặc website tinhdaumangala.com. Bạn cũng có thể đến và trải nghiệm, dùng thử sản phẩm trực tiếp tại 316 Ông Ích Khiêm, Tân Chính, Thanh Khê, Đà Nẵng.

Như vậy, hy vọng thông qua bài viết trên, bạn đã biết rõ hơn về các loại tinh dầu an toàn cho bà bầu và chọn được loại tinh dầu phù hợp cùng cách sử dụng đúng cách, tốt nhất cho quá trình mang thai của mình.